EFEITOS DO PROGRAMA “FIFA 11+” EM DIFERENTES ATLETAS DE FUTEBOL: REVISÃO DA LITERATURA.

Paloma dos Reis Silva, Mauriciane Andrade Ribeiro, Carlos Alexandre Batista Metzker, Luciana Sucasas Vani Carneiro

Resumo


O futebol, esporte mais popular do mundo, exige muito dos atletas, tanto em habilidade quanto em técnica, o que justifica o alto índice de lesões causadas nos exercícios anteriores com programas de prevenção de lesões. Em 2006, o OSTRC (Centro de Pesquisa de Trauma Esportivo de Oslo), uma Fundação de Pesquisa em Medicina Esportiva e Ortopédica de Santa Mônica e o F-MARC desenvolveram o 'FIFA 11+', um programa completo de aquecimento com exercícios de corrida no início e no final e exercícios preventivos. O objetivo do estudo foi verificar os efeitos da aplicação 'FIFA 11+' em atletas não profissionais com idade superior a 14 anos. Foi realizada uma revisão da literatura por meio das bases de dados PubMed, Scielo e PEDro, que incluiu estudos originais com período de publicação de 2009 a agosto de 2019, com jogadores de futebol de sexo masculino, não profissionais, acima de quatorze anos, que utilizou o programa FIFA 11+ como aquecimento. Foram excluídos estudos que associam o programa FIFA 11+ a outros programas de aquecimento e estudos de caso. Foram utilizados sete estudos que obedeceram aos critérios de inclusão. Ao final do estudo concluiu-se que o programa de aquecimento 'FIFA 11+' é eficaz na redução de lesões, com diminuição do tempo de afastamento do atleta. Apresenta, também, efeitos positivos em relação à agilidade, sprints, capacidade de realizar saltos na vertical, rigidez muscular, controle neuromuscular, estabilidade, propriocepção e equilíbrio.


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R. Perspect. Ci. e Saúde/ Revista Perspectiva: Ciência e Saúde