EFEITO DE UM PROGRAMA DE TREINAMENTO FUNCIONAL SOBRE A APTIDÃO FÍSICA EM GOLEIROS DE FUTSAL AMADORES

Resumo

Atualmente o treinamento funcional tem sido amplamente utilizado para a melhora da aptidão física de atletas, inclusive goleiros de futsal, considerado um dos atletas mais importantes de uma equipe. Nesse sentido, objetivou-se verificar o efeito do Treinamento Funcional sobre alguns aspectos da aptidão física de goleiros de futsal. O estudo caracterizou-se como causal-comparativo, realizado com 3 goleiros do sexo masculino, onde foram submetidos a 4 testes: Teste de Flexão dos Braços, Teste de Abdominal Modificado, Teste de Sentar e Alcançar – Banco de Wells e o Illinois Agility Test. Esses testes foram realizados antes e após 12 sessões de Treinamento Funcional. Realizou-se uma análise estatística, considerando p<0,05. Os resultados não apresentaram diferenças estatisticamente significativas quando comparados o pré e pós teste. Entretanto, houve uma tendência para melhora das capacidades físicas flexibilidade e resistência muscular localizada após o programa de treinamento funcional e individualmente houve uma melhora dos goleiros. Conclui-se que doze sessões de treinamento funcional não foram suficientes para produzir melhoras estatisticamente significativas nas capacidades físicas dos goleiros. Porém, pode se constatar com os dados do estudo que houve uma tendência a melhora das capacidades físicas dos goleiros avaliados.