EFEITOS DO TREINAMENTO DE NATAÇÃO NA FORÇA MUSCULAR

Alexandre Konig Garcia Prado, Elisa Schmidt, Marcos Paulo Bienert Masiero, Giuliano Camargo Raguse, Luiz Fernando Martins Kruel

Resumo


Ganhos de diferentes expressões de força muscular (FM) têm sido encontrados após a realização de um treinamento de TN. Porém, os mecanismos pelos quais o TN e FM interagem ainda são pouco estudados na literatura. Nesse sentido, o objetivo do presente estudo é revisar os conceitos sob os quais se fundamentam as adaptações FM após TN, bem como discutir os resultados encontrados nos principais estudos a respeito do tema. Conclui-se que o TN pode surtir efeitos positivos sobre a FM de seus praticantes, sendo que as propriedades físicas da água, as respostas fisiológicas à imersão e questões bioenergéticos, são determinantes nessas respostas. Os estudos a respeito do assunto são escassos e apresentam limitações relativas ao tipo de amostra, tipo de TN, e descrição das variáveis do treinamento. Novos estudos avaliando os efeitos do TN na FM, principalmente com indivíduos não treinados e com controle rígido das variáveis de treinamento são sugeridos.


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R. Perspect. Ci. e Saúde/ Revista Perspectiva: Ciência e Saúde